妈妈年事已高，不怎么出门，在家里读读书、写写毛笔字、看看自己喜欢的电视节目。一日三餐也很简单，只是有些偏食，除了各种水果，好多食物都不爱吃，我还是劝说母亲尽量多吃点绿叶蔬菜，她牙齿不好，因为妈妈和妹妹一家一起生活，我让妹妹把菜尽可能做的烂一点，这样虽然绿叶菜里的维生素C、叶酸等有损失，但膳食纤维、胡萝卜素、各种矿物质等营养物质还是可以保留的。我每周会买了新鲜蔬菜去给妈妈做顿饭，妈妈虽然嘴上说，不用来了，忙你的，但每次做好饭端上餐桌和妈妈一块吃饭时，看得出她特别高兴，也能多吃点菜。有时，我在家做了妈妈爱吃的馅饼、大包子、酥海带等，便马上包好给妈妈送过去，让她能趁热吃。妈妈的退休金不算低，为了让她老人家更加健康，也为了弥补她平时膳食结构的不合理，我帮她选择了几种高品质的膳食补充剂，几年调理下来，妈妈的身体还是不错的。愿妈妈健康长寿，因为妈妈健在，我就是名副其实的女儿！

    妻子——由于身体的原因，我结婚特别晚，高不成、低不就，我可以平凡，老公可以平凡，但决不可以平庸！记得一次同学聚会，大家夸我没太变样，我不客气地说：“是呀，那时我想找你们做我的丈夫，你们恐怕没有一个人愿意，但现在让我选你们其中一人做我的丈夫，我一个也看不上”！是一直不间断地学习让我如此自信！

    虽然我们收入不高，没有像样的房子也没有车，但是我们共同经营着一个和谐的家！年龄越来越大，防范各种慢性病的警惕性我不敢松懈。老公吸烟，我天天得干涉；老公吃饭特别快，我顿顿都得提醒；主食粗细搭，日日有绿叶，清淡少盐餐，水果不间断。我觉得，一位称职的妻子，不是把爱挂在嘴头，那样的爱太苍白，把家打理好了，让另一半吃得合理活的健康，才是妻子最大的幸福！但我也是一位非常独立自主的妻子，我有我自己独立的事业，他做他的事我做我的事，房子会有的，车也会有的，相互间的支持和尊重才是家庭的和谐之本。