几天不做通常是指同房。几天不同房就变紧有可能是阴道肌肉收缩导致，频繁的性生活阴道肌肉会出现扩张，产生松弛，如果一段时间之后没有同房，阴道已经做了修整，所以肌肉会恢复弹性，也就变得更加紧致。日常生活当中应该禁止频繁的性生活，节制好性生活次数，还需要坚持做提肛的运动或者是缩阴运动，增加阴道的紧致。许多男性朋友一定都有过这样的经历：性生活减少，或因为某些原因一段时间没做，突然再次进行性行为时，会感觉小弟弟变得很紧，甚至有点疼痛。这是怎么回事呢？

小东西几天没做又紧了为什么（小东西几天没做又紧了怎么回事）

小东西几天没做是正常现象
首先，小东西几天没做是完全正常的。不是每个人都每天都有性生活的，一般来说，间隔两三天，甚至更长时间都是正常的。

性生活很可能因为多种原因减少，或者停止了一段时间，比如感情问题或者健康原因。如果身体没有严重的健康问题，一般间隔几天、甚至几周没有性生活是不会有什么影响的。

小东西几天没做，阴.茎头皮下面的突出物收缩了
此时可能会感到小弟弟变得更加紧致了。实际上，这是因为，如果生殖*器官没有长时间进行性行为，阴.茎头皮下的突出物会逐渐收缩，使得阴.茎更加紧致。

不过，这并不意味着你的“小东西”出了什么问题。只要没有其他异常症状，比如疼痛、瘙痒、肿胀等等，皮肤也没有红斑、瘀青、白点等明显异常，就不必担心。

坚持自卫是保持小东西健康的好方法
对于长时间没有性生活的男性，自卫是保持性功能健康不可或缺的一个方法。适量的自卫不仅可以缓解压力、减少焦虑，还可以帮助维护身体健康。

此外，如果男性长时间没有性生活或自卫，性功能可能会受到影响。因为长时间不进行性行为会导致阴.茎海绵体硬化，如果过长时间不使用的话，可能会导致海绵体萎缩，从而影响勃起硬度和耐力。所以，男性应该适当地进行自卫，保持性功能的健康。

结语
小东西几天没做又紧了是完全正常的现象，建议间隔几天、甚至几周性生活是完全没问题的。如果感到不适，建议向医生咨询，尤其是出现疼痛、瘙痒、肿胀等症状。在平时生活中保持适量的自卫也是保持性功能健康的一个好方法。女人很久没啪会变紧吗（为什么两三个月不做会变紧）
首先，我们需要了解一下女性下体的构造。女性的阴道可以被分为三个部分：外阴、阴道和子宫颈。其中，阴道是贯穿外阴和子宫颈的部位。阴道内壁拥有大量的肌肉和纤维，这些肌肉和纤维组织可以根据女性的性兴奋程度而发生收缩或舒张。

那么女人为什么会觉得很久没啪会变紧呢？其实这个说法是有一定道理的。女性的下体会受到生理期、产后恢复和长时间没有性生活等因素的影响。在经期和产后，由于荷尔蒙的调节和身体的恢复，女性的下体会比较松弛。而在长期没有性生活的情况下，女性下体的肌肉组织就会相对减少，导致阴道松弛程度加剧。