女性生产之后要面临一个问题就是涨奶，让许多产妇异常痛苦。涨奶通常发生在开始哺乳时或者是断奶时，采取一些措施也可以缓解。一些初为宝妈的女性不是太了解，所以下面我们来介绍一下涨奶疼痛难忍痛不欲生如何缓解?

　　涨奶：

　　涨奶是因为乳房内乳汁太多，或者乳腺管不通畅，引起乳房发胀，并伴随疼痛的现象。

　　尤其是从产后的第3天开始，症状会比较明显，主要表现为产妇胸部胀痛，乳房发热变硬，有些乳房凹陷等，涨奶不仅给妈妈们带来痛苦，也会对宝宝哺乳造成一定的影响。

　　涨奶疼痛难忍怎么缓解?

　　最好的解决方法就是只要婴儿感到饥饿就喂奶，大约每隔2小时或者在你乳房变的肿胀、坚实或者疼痛钱，就用两侧乳房喂奶一次。

　　而乳房肿胀不利于婴儿含住乳晕。出现这种情况的时候，你可以给乳房做湿热敷使其更加柔软，必要的时候，可以在喂奶之前用手或者吸奶器挤出一些乳汁。

　　还可以用毛巾沾湿热水敷乳房或洗个热水澡，喂奶或挤奶前用这些方法可以促进乳汁流动热敷对严重的胀痛可能不起作用。

　　如何预防涨奶?

　　1.要尽早开奶，宝宝出生后15分钟到2小时内就要让其吸吮妈妈乳头，勤吸吮，每侧乳头每隔2～3小时要得到吸吮一次。

　　2.每次喂奶，两侧乳房都应排空，让宝宝吸尽一侧再吸吮另一侧。若一侧乳房奶量已能满足婴儿需要，应将另一侧乳汁用吸奶器吸出。

　　3.做好乳房保健，防止因乳头皲裂疼痛而停止母乳喂养，护理方法很简单，只要每次喂奶后，挤出一点乳汁均匀涂在乳头上就行。

　　涨奶时可做些热敷、乳房按背等，严重的要看医师，防止乳腺炎，不宜吃退奶药物及食物，因为宝宝需要宝贵的母乳喂养。

　　对于哺乳期的妈妈来说，很多人都会有涨奶的现象，有时乳房又涨又重，我们就会有疼痛的感觉，真的是太难受了。这种涨奶的情况时有发生。

　　比如：宝宝出生前三个月，妈妈的乳汁分泌旺盛，与宝宝的吸奶量还没有形成默契，很容易就涨奶。还有就是背奶一族，或许妈妈早早的就回归职场，妈妈有时奶水不能及时挤出来，从而导致了涨奶，这几种情况都会使妈妈的乳腺管内乳汁淤积堵塞，导致妈妈的乳房胀痛。

　　涨奶的疼痛我们都经历过，那么涨奶疼痛难忍怎么缓解。

　　首先由于妈妈涨奶了，乳房就会特别硬，宝宝吃奶就困难，那么我们可以借助吸奶器这个外力先来挤出一部分乳汁，现在吸奶器一般产妇家里都会备有，所以取用很方便。