对于没有经历过性*交经验的处女，在第一次性爱的时候需要注意很多问题。在性爱过程当中，男性要起到主导作用，尽量安抚女性情绪，不要让女性产生焦虑或者是恐惧等情绪，这样并不利于性*交的进行。另外，生活当中女性也需要补充一些性*交知识，避免在第一次性*交的时候发生尴尬情况。

男女性爱过程

过程可分为：

①前戏（拥抱、亲吻、抚摸、爱抚等）；

②男性阴.茎插在入女性阴道；

③进行摩擦性动作（抽查或活塞运动、旋摆等）可用高超性生活技巧，让性伙伴更加愉快、享受性爱的过程；

④引发性高*潮（男性射精、女性阴道口节律性收缩）；

⑤继续进行较缓慢的摩擦性动作；

⑥男性阴.茎疲软退出女性阴道；

⑦擦拭双方生殖*器上的分泌液；

⑧后戏（抚摸、亲吻、拥抱等）。

具体地，性生活的程序一般有传递性信号、调情（前戏）、性点抚摩、交媾活动、高*潮表现和事后温存（后戏）几个阶段。

性信号

指夫妻之间相互传递性行为的欲望和感受。正确的掌握、合理的传递性信号是文明的表现，它对增进双方感情和加速性唤起均为有益。正常的夫妻都有性生活的愿望和自己的性信号，但出于文明、理智、羞涩等因素，并不是每个人都会表达出这种愿望。

通常人们用含蓄或暗示的方式表示性要求，事先给对方性信号是和谐性生活的前奏。但有些没有性知识的人或不称心的配偶间会减少这一过程。

性生活的好处

1.减肥：性生活一次相当于慢跑，可燃耗卡路里，保持身材。

2.缓解疼痛：性爱过后，脑部会分泌内啡肽，可缓解身体的疼痛，并且有助于睡眠。

3.使月经规律：女性每周至少一次性生活，可使月经变得规律。

4.放松、缓解压力：性爱是放松，缓解压力的一个好方法。

5.提升自信：有研究表示，如果一个人在床上表现的很好，那他的自信心会大大增加。

6.预防癌症：某本杂志介绍到：如果男性射精次数越多，那他患有前列腺癌的几率就会减少。

7.延缓衰老：性生活可使女性延缓衰老，保持青春。

8.增加幸福感：有调查显示，比起金钱，一次美妙的性爱更能使人得到幸福感。