我从初三起得了咽炎，到现在有6，7年了，然后大约一年前吧，有一次感觉有东西卡在嗓子里，吞咽有异物感，还有点疼，过了几天，可劲呕出来了一些结石，然后就好了。现在又有那种感觉了，可是在咳得面红耳赤，呕得快背过气了之后，还是弄不来那些结石。后来，尝试着用棉签挑，可是嘴张的很大之后，也只能看见一点白色的东西，而且棉签够不着，但是我感觉嗓子里卡着很多，而且是在比我看见的那个更深的地方。所以想问问大家，如果不人为清除的话，它会自己掉吗？你们多久清一次结石呢？有结石的时候难受吗？吞咽时会有异物感和痛感吗？真的被这个结石折腾得好烦呐。

2023.1.22更新

几个月没有长结石了，最近又开始忍不住每天睡觉前吃外卖或者零食，虽然每次都认真刷牙漱口了，但是今天发现结石又出现了 下次一定管住嘴———————

分享一下我“自我治疗”扁桃体结石的经验———————

个人情况是，右侧长结石大概几个月了，目前已有效缓解（几乎没有了）

大概几个月前，我感觉喉咙有异物感，忍不住想咳嗽，并且发现自己突然有了口臭 ，这时候我以为是得了咽喉炎啥的，但是一直拖着懒得去医院，就这么一直咳。

某天在刷某音的时候，突然刷到了关于“扁桃体结石”的科普视频（我以前完全不知道有这种东西，居然精准给我推送 ）。

看完科普视频后我发现自己这几个月来的情况很符合扁桃体结石的症状表现，包括刷牙时会咳出黄白小颗粒这些，于是我立马跑到卫生间，对着镜子，拿手机手电筒照着掰开嘴查看，果然在口腔右侧发现了扁桃体结石。

终于知道了这段时间喉咙不舒服的原因，而且看这个扁桃体结石呈现在表面，我就拿棉签把它给刮掉了，漱完口发现喉咙异物感没有了，当时就非常开心 （还是太天真了，我没想到这个东西会反复长）

结果过了两天，我就感觉喉咙又开始出现异物感，手电筒照了发现又长了结石，而且还有若隐若现的，用棉签挤+筷子怼都没有清理掉，这时候我就用上了

如图，有圆弧圈的那头，原本是之前买细胞夹附带的，没有使用过于是直接拿来挤结石了，用这个像挤黑头挤痘痘一样去挤藏在窝沟里的扁桃体结石就可以了（对着镜子，拿手电筒照着，圈住长结石的窝沟然后稍微用力刮），当时挤出一颗超大的 把自己恶心坏了

但是这个并不能清理出所有的结石，有一些窝沟比较深，没办法挤出来（捅进窝沟里可能能带出来一点），于是我又研究了好久，在某宝买了一套扁桃体结石套装工具，如图

1号、4号我都没有用上，3号和上面那个粉刺针差不多，但是试了两次发现容易弄出血，于是我就没有用过了

一开始完全不会用这个，觉得自己非常冤种买了这套工具，结果后面慢慢上手了，我一般是拿这个探到最大的窝沟里，然后慢慢的把结石挖出来（探进去慢慢旋转出来），适合清理窝沟深处看不见的结石

把一些能挤出来的以及大窝沟深处的结石清理后，发现还有些小窝沟深处的结石，挤不出，小勺相对来说太大了又探不进去，虽然几乎没什么异物感了，但是看到了清理不出来整个人都难受，于是我在想能不能靠什么东西把它吸出来

在某宝搜到了扁桃体结石电动吸引器，结果看了下评论都说没啥用，所以放弃这个❌

然后我花几块钱买了一些注射器，想着能不能把结石吸出来，结果这个完全不可行 ‍❌，一是前面那段太短，二是必须要注射器前端那个洞完全吸附到扁桃体结石的地方，注射器才能有负压往回吸，反正就是非常难操作，所以这个方法失败了

当时我又想到了一件东西，那就是之前买的洗牙器，但是买的是电动的，冲刷到口腔上非常疼 于是我又在某宝花十几米买了

哇塞这个真的非常好用，对准长结石的地方冲洗几下，就可能有结石被冲出来了，然后吐掉就好了

另外我还买了4⃣️医用酒精棉球，每次使用完了这些工具就擦洗消毒一下

靠着这几样东西，基本结石就被清理干净了，然后下面要考虑的问题就是怎么让它不要再反复长了

个人经验如下：

一，多喝水

二，忌口

三，

我觉得我长结石的原因是有段时间经常吃宵夜，并且平时饮食特别爱吃辣的重口味的，以及煎烤炸之类的食物。本来以为清理干净扁桃体结石就没事了结果老是复发，于是开始忌口+大量喝水+清理结石，坚持了大概二十多天，现在几乎不长结石啦

END