感觉戒不掉，又有些羞耻，对身体有什么危害吗？

我比你早几年我 10岁左右意外 开启了新的世界

自卫本身是一件非常普遍并且正常的一件事情，和我们的性爱本质上来说是一样的，我们自己或者周边的人都自卫过，不丢人也不可耻，每一个年轻人都要经历。

自卫——这个最容易学习、不伤害别人、不感染性病、不犯法的个人行为

每个人都有年轻旺盛的时期，试想如果这个年纪如果没有自卫途径去释放性冲动的生理反应

也没有与某个异性建立性关系来满足自己的性需要，那么还有哪些途径去释放性冲动呢？

可能很多人提到，为什么我长期自卫感觉会降低我们性能力

这就跟我开头提到的方式有很大关系

打个比方来说，就和我们吃饭这就是一样正常。

我们谁也离不开，但是我们也会遇到很多吃坏肚子的，还有因为管不住嘴吃出很多疾病的，那难道是我们吃饭这件事情错了吗？

所以我们去思考，很多事情 对与错只在于方法，我们并不是说吃饭是错误的，而问题在于我们怎么去吃，我们的饮食搭配是不是出了问题。

一样的道理，我们自卫用了错误的方式方·法，自然也会造成早泄的问题。

同样的如果是不正确的“性爱”也是会造成问题，这跟你的方式，频率有很大关系。猛龙导师·云：为什么频繁自卫手饮会导致早泄问题，怎么办？总结篇猛龙导师·云：早泄持久力锻炼的方法（干货）第二版

2.不要陷入“克制-陷入-再克制-再陷入”的一个循环中

并且处于一个无休止的精神讨伐之中去 对于自己的谴责

如果不能正视这件事情，对我们来说反而造成我们心里负担

让我们更加焦虑猛龙导师·云：手饮”上瘾根本问题 改变态度 了解解决的方向和方法猛龙导师·云：怎样自卫才能算是适度呢？多久一次合适呢?