有这么一条新闻:爱好运动的小区王阿姨，像往常一样穿着单薄的运动衣，一大早开始在小区的场地上准备跑步。谁知今天刚热身不久，身体便觉得瘙痒难耐。越挠抓，就痒的越厉害，撩起衣服一看，身上满是风团。王阿姨逐渐感觉有些眩晕，谁知竟一下子瘫在地上，人事不省。幸亏小区有人路过，及时把她送到就近的社区卫生所。经过一番抢救，王阿姨才逐渐回转过来。平常身体挺不错的王阿姨，怎么今天会出现这种危险的情况呢？原来这都是寒冷性荨麻疹惹的祸。这不经让我有种找到组织的感觉，接下来说说我的亲身体会:

发现冬天走路双腿奇痒难忍，大概是在上初中的时候，有一天下了大雪，走了没几步路就发现从大腿上羽绒服盖不到的地方一直到脚奇痒难忍，皮肤冰凉，像有好多蚂蚁在游走，越挠越痒，挠完红一大片，有时会恶心，甚至心慌，看到地上的雪，脑子里会联想到雪融化后泥泞的地面，会脑补被雪覆盖下的东西，像动物粪便、垃圾等，这时就感觉更痒了，然而到温暖的地方呆几分钟，立马就好了。

天冷时下雨，简直要疯了，看到湿漉漉的地面、垃圾桶就觉得脏，恶心，腿上穿少了或者穿的比较紧时也痒，这时缓解的办法只有迅速回到家或者干燥而且温暖的地方，不到几分钟，立马好。而且跟大多数人一样，不起疹子，用手抓挠才会红一大片，多半只是痒。最严重的时候，晴天，跑步都会痒，痒的范围不仅是腿，还有腰和肚子。跑步很尴尬，跑一点，就想拼命的挠痒痒，还挠不到，没办法，只能不停的拍打双腿。

那时我父母经常带我去医院皮肤科，抽血化验，找专家等一系列操作，仍然说不出个所以然，只是吃些氯雷他定片等抗组胺类的药。

后来大学里学了护理专业，我找来大量相关的书籍，从中查找缓解症状的方法，但是无果。并且大学期间，发作的更频繁了，稍微跑步或者走路，身上就会痒的不得了，尤其冬天晨跑，腿痒的直接跑不下去，有次还差点晕厥。

再后来我结婚了，情况一天比一天糟糕，气温只要开始变冷，最严重的时候，连五十米都走不了。不管走多慢都不行，后经专家诊断:寒冷性荨麻疹，每次去医院皮肤科每次都是给我开一些抗组胺的药物，让我痒的时候就吃。但是只要不吃很快又会发作而且比上一次更严重。甚至坐摩托车、电动车，如果路面不平颠簸的厉害，身上都会特别痒。

有一年冬天我跟家人外出爬山，我因为腿痒，一步都走不了，又没有办法缓解，只能败兴而归。回家后赶紧找了个角落，悄悄一看腿。两条腿全部都红肿了，当时难受的心慌，恶心，想吐。

后来，我试着寻找缓解痒的办法，无意中得知看皮肤病的老中医。他表示我湿毒在体内淤积无法排出，所以只要环境有一点变化，湿毒就会在皮肤表面形成风毒，大概就是这么个意思。

从那以后我就开始喝中药，一天三次。喝的人真的想吐，除了大姨妈不喝，其他时间每天都喝，喝了有三个月的样子。后来我发现穿很宽松的纯棉衣物，穿厚一点，痒的就不那么严重了。可以提着重物走2公里以上身上都没有再痒。加上后期的锻炼，饮食的调整,缠了我将近十五年的寒冷性荨麻疹终于有了好转。

经专家诊断分析:这种病，一旦遇到冷风或冷水，就会出现瘙痒性红斑或者风团。正是因为穿的少，又在户外待过，就中招了。

这种病主要跟寒冷有关，任何年龄段的人都可能中招。除了腿，常露在外面的脸、手也是多发部位。严重者，口、舌、咽部等黏膜部位，严重时遇到冷的食物也会发生水肿性红斑。

不过大家也别太紧张，寒冷性荨麻疹分为获得性荨麻疹和家族性荨麻疹两种。前者，中招的多是年轻女性，发不发病，跟个人与体质有关。如果这阵子过度疲劳，导致了抵抗力下降，又不注意保暖，就容易中招了。后者，指的是出生即有或者是小时候发病，可终身存在。如果患者的父母本身就患有这样的疾病，或者其自身是冷球蛋白血症患者，得这种病的几率也会增高。

特别提醒大家，在冬天不要光顾着风度不要温度。首先，要针对本病的发生原因，做到合适的防护。注意随着季节、温度的变化，加减穿着的衣物尽量穿棉质衣物。

对于大多数人而言，因为面部暴露在外面，尤其要重视面部的防护。佩戴合适的口罩或者头巾，既可以增加美观，又能防患于未然，同时还能减少冬季病毒的传播，一举三得。

寒冷性荨麻疹发病快，一般可自行缓解，即使患上此病，也不必过于焦虑。

恰当的做法是，避免接触冷风、冷水等过敏源，不要强烈抓挠患处，也不要用热水烫洗，动物蛋白性食物及辛辣刺激性食物不要吃。

如果发病时，还有腹泻、腹痛，或者心慌、胸闷时，容易造成胃肠大出血，甚至休克等影响生命，这种时候，就要迅速到正规的医院的皮肤科就诊。

寒冷性荨麻疹多属风寒症，治疗的根本是去除病因，注意保暖，还应注意营养平衡，有条件可配合中药调理。平时多进行体育锻炼，可通过快走、慢跑、游泳等提高肌体对天气的适应能力。

最近大家都问我如何治好的，响应大家的要求，专门找来了链接，有需要的可以选择。最主要的还是保暖，目前正直冬季，北方天气寒冷，我出门必贴暖宝宝，并且至少6个，双侧大腿、双侧膝盖、腹部和腰部。冬季穿衣服一定不要穿的过少过紧，把暖宝宝贴到里面的打底裤上，外面穿条宽松的裤子就可以解决了，不过每次出门都挺麻烦的，不过比起专心的痒，还是愿意麻烦点的，其次就是饮食注意，避免辛辣刺激，喝点除寒除湿的药，希望对大家有用！