在一起七年了，之前就分过好几次，但基本上都是我去找的男朋友求他复合，这次分手是因为我们住在一起欠了五六万的信用卡，他爸妈知道后生气了，说信用卡可以帮他还，但是他必须做出决断，要么和我分手，要么和我结婚，然后他就消失了一天，跟我提出分手，让我尽快搬出去，说再也不想过这种日子，他爸妈也来找我谈了，说我们的事他们不想掺和，让我们分开冷静冷静，自己做决定，但是他爸妈的态度给我感觉，我男朋友已经把答案告诉他们了，这种情况还能复合吗？

想分手的时候恨不得他滚得远远的从此两不相见，他若不举便是晴天。

过了愤怒点之后，突然又怀疑是不是分得太仓促太可惜，好像，那个人对你还不错。

不，再想想，简直是太好了。

然后在深夜里辗转反侧，到底要不要回头？怎么跟他说我想复合？他不愿意怎么办？他会不会已经有了新女朋友了……

每次看到这样的咨询，我都很想说：

反正都是未知又难受，与其自己纠结，干嘛不去行动试试？搞不好早就和好了！

又想吃回头草，又不想扭头，等着草自己送到嘴边吗？

女孩子主动从来不是丢人的事，不管是追求，还是挽回。

但挽回光靠这一腔热血的激情和信心是不行的，我们今天说说“亡心补牢”，让已经分手的男人再次落入我们手中的正确流程。

冷静，暂时中断联系

大家记住一点

再后悔再急切，也不能刚分手不多久后，就立马跟他说想要回头。

因为分手无论什么原因，总之一定是哪个人，或者两个人都出错了。

他这会儿肯定是完全在负面情绪里的。不会给出积极回应。

如果是女生主动分的手：

男生这时候就是困惑的、失望的，甚至厌恶反感的，女生突然改变说法，男生就会立刻炸毛：不是刚分？你耍我玩呢吗？

即使他因为感情太深立刻回头了，也会在心里认定女生是一个情绪不稳定、会把分手当威胁手段的人，以后女生再生气也不需要上心，反正还会好的。

如果是男生提出的分手，且不是因为第三者介入：

那男生肯定认为错在女方，此刻心里就是无比失望、心累，女生这会儿回去要和好，男生就会觉得无比厌烦且抗拒，心想, “她根本就没有认识到自己的错误，以后还会再犯”，愿意接受才怪。

尤其不能用死缠烂打、哭闹、威胁、卑微乞求的方式，只会让他更加叛逆和嫌弃。

心想还好摆脱了这个疯子，然后彻底拉黑，哭都来不及。

对了，更不要让你们的共同朋友去做说客。

不管朋友是晓之以情，还是动之于理，在男人看来都是你再联合外人对他施压，逼他认错。

会让他不只生气，更觉得没面子，和好更没影了。

人都是有逆反心理的，你越做这些无理取闹的事情，他就更确定跟你分手是一件正确的事情。

所以分手初期，你越挽留他越远离。正确做法是，先（假装）接受分手的事实，表示自己虽然不舍得（为和好打下基础），但还是尊重他的决定，同意大家分开冷静冷静。然后，停止和他的一切联系。

最好是整个人都从社交网络上消失一段，让他看到你伤心欲绝的配合，心生怜惜。

利用消失期，蛰伏

有些人可能会紧张：我就这么离开？那他会不会直接忘记我？会不会有第三者介入？

你没的选择。

这些只是“有很小可能”，不消失直接求复合基本就是100%不可能。

再说，消失是让他暂时找不到你，你还可以暗暗继续观察他，适当时候再次出手。

所以，先别担心这些。我们还要在这个冷静期里，做两件决定和好能否成功的大事。

第一件事：复盘这段感情，找到分手原因。

搞懂到底为什么分手、这段感情里男人的需求到底是什么、造成不可调和矛盾的原因是什么，然后才好对症下药。

这些根本问题如果没有得到正视，即使和好了，还会在同样的地方摔倒。

既然想要挽回，就认准目标，克服高高在上的心态，客观找原因。

不要一直纠结自己的付出、男人为什么看不见这些，这样永远在自怨自艾，不是在解决问题。

我们之前接过一个咨询，女生就是一直哭诉，为了男人辞职在家全心照顾他，他居然还要分手。

我就问她：那你为什么辞职？当时男朋友是什么反应？

学员就说：“男朋友是个事业狂，不是很赞成我辞职。但是他忙得生活上都照顾不好自己，吃饭都不准时，我实在不放心他。“

我听完就无言以对。他都说他要的是什么了，你还一直坚持自己的“给”，能不分歧吗？

他不能按时吃饭他自己明显不是很在意，完全可以请个家政阿姨帮他做好送去。

这个男朋友明显是个理智型的成熟大男人，他也表达了不需要一个“家庭主妇“型的女朋友，那女生这样的自以为的贴心懂事的行为，就真的很多余。

一味强调自己的付出和牺牲，只能是给他造成压力，让他觉得你在绑架他。

付出当然令人感动，但是没找对需求，真的没有意义且令人厌烦。

多回忆男人的表现、他生气的场景和吵架时候说的话，那里就有他的需求和生气的原因。

很多时候，男人想要个苹果，女生非给他一筐香蕉，不行？那再给一筐葡萄。

然后说，你看我都倾尽我的所有对你好了我多多爱你啊你不感动简直不是人！

可是他真的只想要苹果，一个就够了。

第二件事：提升、改变自己，为二次吸引打基础。

分手的原因上一步已经找到了，接下来就是查漏补缺，争取再见时候，让他眼前一亮，对你的印象大大改观，心甘情愿想要和好。

既然曾经拿下过那个人，只要自己能够再次展现出比当初更耀眼的魅力的时候，那个人他还是跑不掉。

最重要的一点就是让他看到，你变了，曾经导致分手的那些毛病没了，曾经吸引他的特质更耀眼了。

这也是一定要先断联的原因：利用这段时间提升自己。

工作、运动、减肥、看书学习、旅游交友，学一门新技能，锻炼一下厨艺等等等等，把时间填满不让自己有空伤心的同时，也能让自己显得特别积极向上。

破冰，恢复联系。

准备得差不多，就可以重出江湖。

在朋友圈啊微博啊他能看到的地方，晒自己的成果和改变：以前爱折腾不讲理，现在开始看文艺的书，还发了一段书中的摘抄和自己的感想，以前懒得动，最近开始健身，马甲线都快成形了……

总之就是各种画风突变、成熟懂事、岁月静好，但是还隐隐透露一点寂寞、失落和怀缅。

让他觉得你似乎是放下了，又似乎没放在，忍不住来主动试探。

以上是联系方式还在的情况。

那如果之前闹的不好看，拉黑了，怎么恢复？

就是用各种方式跟他说上话，告诉他你尊重他的决定，已经知错能改，只希望大家可以继续做朋友。

话术已经给大家安排了，还跟分手那会儿的内容能够差不多，不要给自己找借口，就单纯表达大家“买卖不成仁义在”的意思。

比如，“我这段时间想了很多，发现自己以前确实是爱乱发脾气，对不起我一直那么任性，也谢谢你一直包容我照顾我。以后不做恋人，还能做朋友吗？”

“发脾气、任性”这种关键词大家按照自身情况适当调整。

不要暴露和好的目的，从朋友做起。

刚开始建立联系，你可以适当提到曾经和过往，但是最好就是只是恢复联系那一次，反思、承认错误、释怀、感谢、祝福，就够了，再之后就不要再谈了。

心急吃不了热豆腐，不要刚说上话就想和好。

男人自己还试探着看他最不喜欢的毛病是不是还在，没确定女生已经改了之前，他们是不会松口的。

所以复联后一定先是构建舒适区，让他不再心存抗拒。

以普通朋友的身份先进行一些正常的、浅层的沟通。

这么做也可以强化一下女生的积极改变，让他看到“我一个人也可以很好”。

大家知道，男人时候就是贱兮兮的，前女友分手后要是颓废不堪，他觉得厌烦不已，庆幸还好分手了。

前女友突然过的更好了他就心痒痒：“她没了我居然还过得更好了？这怎么可能呢？我还伤心呢她怎么能说忘就忘呢？“

然后就会忍不住主动找人家回忆往昔了。

差不多的时候试探一下。

好，假如说你的改变并没引起他的强烈兴趣，那怎么办？

可以主动去试探他一下。吃饭、聊事情，随便找一个借口约他出来，看他有没有兴趣跟你单独相处。

如果他愿意出来，那就是他也在考察你，也在犹豫要不要回头。

如果真的约不出来，那差不多就可以死心了。

那如果他愿意出现，我们要怎么进一步试探呢？

可以回忆一下共同的经历，看是否能唤起他对你的情感。

如果他反应比较大，你也可以适当地倾吐一下自己的不舍和回忆，对以前的反思，多来几次，就顺水推舟了。

或者也可以尝试一些肢体接触。

比如说吃饭的时候假装不经意地，像以前一样替他倒水整理一下头发，过马路的时候假装不经意地拽住他的衣角等等，看他是否抗拒。

实在暧昧不前，大力推一把。

如果那些小试探没有明确的效果，那就是时候下一剂重药了。

比如，说一些非常煽情的话，激发对方的愧疚啊、心疼啊、无奈啊、保护欲啊等等，都行，让他看到你的心意。

话术的原则就是“我爱你，做的一切都是因为爱你”，比如：

“我以前就是没有安全感，我太爱你太怕失去你了，太想让你随时都能注意到我了，但是我就是笨啊，不知道该怎么表达……”

觉得尴尬说不出的话，就借着酒意大半夜说。

然后别忘了保证以后不再犯错，泪眼汪汪，脆弱不已:

“我真的后悔了/想明白了/以后不会了，我还能再有一个机会爱你吗？”

只要态度够真诚够深情，这一招基本不太会失败。

不是这种风格的姑娘，可以考虑另一个路线：引入竞争者，让他知道自己是有其他选择的。

有人送花、约吃饭游戏看电影等等都行，可以隐晦地晒出来，也可以继续通过共同朋友传达。

但是重点是：自己并没有答应，在犹豫中。

让他产生紧迫感：快点决定要不要和好，不然很快就是别人的了！

如果他主动来问你，就落寞地、悲伤地、期待地问他：“你想让我怎么做呢？”

说到底，挽回看起来容易，做起来太难。

它需要耐心，需要坚持，需要自省，需要改变，需要时不时揣摩对方心态，更需要不断停下脚步，审视两人的关系。

但这是没办法的事。

一生一世、天长地久之所以值得颂扬，就是因为珍稀且不易，不是随便说说就可以做到的。

两个人在一起，哪一方都不能一味的迁就或者索取，需要的是彼此关注、真心付出、互相鼓励扶持，才有可能一直走下去。

人这一生大概会遇到2920万人，而两个人相爱的概率只有仅仅0.000049.

缘分不易，且行且珍惜吧。