人参怎么吃对女人有好处？人参泡水喝、炖着吃、蒸着吃对女人有好处，人参中含有的一些有效成分具有抗氧化作用，就比如说人参皂苷，该成分可以预防人与体衰老。

1、泡水喝：女性朋友需要将人参切成薄片，放入杯子中，倒入适量的开水冲泡，盖上盖子，5分钟之后就可代茶饮用，这样的方法可以反复冲泡，等到没有味道之后将人参片吃掉。这样的服用方法具有强壮身体，补充元气，延年益寿的功效。2、炖着吃：女性每天准备两支5克人参片，放入碗内，加入适量的清水密封碗口，放在锅中隔水蒸，用大火烧开，然后转小火煮半个小时。建议大家在饭前半个小时服用，连续服用一个冬季效果会更好。因为每个人的体质不同，所以具体的用量也会有很大的差别，对于初次服用人参的人来说，需要遵医嘱进行。

3、蒸着吃：将6~9克人参放入碗内，加入适量的清水和冰糖，盖上盖子放在锅中隔水蒸熟，之后就可服用。

人参对健康人以及高血脂病人会有降低血脂的作用，女性朋友如果血糖比较高，也可以服用人参来降低血糖。人参当中含有的人参皂苷具有抗肿瘤作用，当然还有的其他一些成分也有一定的抗肿瘤活性，但是人参皂苷是人参当中抗肿瘤功效最好的一个成分。