去年辞职了几个月，去了一家减肥营，给大家看下效果。减肥前瘦了之后腹部的肥肉已经基本消失

先说结论，来的不亏，瘦了很多。

如果你跟我之前一样胖，想要对比了解他家的训练营，环境饮食什么的都可以在官网查到，有需要的话，可以点击下方链接了解。

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下面我来讲一下我在减肥营的体验。

我是那种从小就胖的人，最胖的时候快200斤，完全是行走的五花肉。

因为从小就比较胖，所以一直很难减下来。在某音上经常刷到减肥达人，一直很心动，但是因为工作，没有太多的时间。

在进行一段时间观望之后，我越来越胖，家人们也开始担心我的健康问题，害怕胖了会患上很多疾病。

因为不想让父母担心我，也看腻了胖胖的自己，我最终决定辞掉工作，来到训练营拼一把！这是我的入营照片

我是去年9月4日那天正式来到减肥营的，刚开始训练的时候有点跟不上大家的节奏。

因为平时也没有怎么运动，会觉得很辛苦，但是看到营地里那么多一起努力的小伙伴，以及不少正在瘦或是已经取得成效的学员，我的动力又恢复了。

训练的过程说辛苦其实也不辛苦，相比于耗费脑力和精力的工作，运动其实是一个只要努力就可以给予充足正面反馈的事情，是为数不多的付出就有回报的事情。

营地的课程很丰富多彩，有杠铃操，搏击课，各种有氧运动…

在这里我才知道，只有无氧有氧运动一起进行，才能够瘦的更健康。

很多之前了解的伪减肥知识，在这里也得到了颠覆。

教练们都很专业，这一点是很多健身房所不能比的，他们会耐心的指导你动作的每一个不标准的地方，大家平时相处与朋友一般，到最后离开的时候很是不舍。

餐饮太丰富：这么吃也能瘦？

说起营地的餐饮，这一点真的出乎我的意料。

在来到营地之前，我一直认为减肥营的三餐就是那种沙拉、轻食，让人很难坚持，但实际上却并非如此。

饭菜很有家里的味道，只是在配比上更健康一点，毕竟有着专门的营养师，会根据每日大家需要的营养进行食材配比。

吃饱了才有力气减肥嘛！

在营地一共待了三个月，瘦了差不多30斤，后两个月基本不怎么掉秤，这让我十分焦虑。

但后面做了一下体能测试，跟之前的相比较以后，发现确实身体有变化，肌肉量增加了，体脂低了。

看到这个心里也算是比较安慰，又鼓励自己继续加油，然后很惊奇的是发现自己又开始掉秤了，现在体重已经开始掉了，心情也很开心。腹部的肥肉已经基本消失

在营的日子真的很开心，这里不仅可以锻炼身体还可以找回更年轻的心态，课程也很丰富，娱乐活动也很多，食堂叔叔做饭也很好吃。

多跟优秀的小伙伴一起训练效果会更好，她们能带动你更加努力，向优秀的队友看齐，慢慢的你也会受影响，会越来越优秀。户外一起happy快乐是会传染的

虽然目前我还没达到自己的目标，不过我相信，坚持就会有收获，减肥道路注定不平坦，但是只要熬过去，就会遇见更好的明天。

以自己为例子，想告诉大家，不掉称的时候一定要坚持不要轻言放弃！

坚持过去就会有变化，量变才能质变！

离营的时候还剩半个月营期，由于一些自己的事情需要处理，不得不提前回去，后面有时间了我也会回来的。

加油，我们都未来可期！

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