“鬼压床”在医学上称为“睡眠瘫痪症”，与鬼神无关。科学家已经确定此种症状与生活压力有关，通常生活压力过大，作息时间不规律，经常熬夜、失眠及焦虑的人群容易发生睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症多发生在快速动眼期中，意识已清醒过来，但是肢体肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形，从而出现人已清醒，但身体不听使唤的情况。因此，出现“鬼压床”不必害怕，持续数秒到数分钟后，肌力恢复后症状即可消失。

我们所认为的鬼，是人死后的灵魂所化。人生前有极大的戾气怨念，就会变成鬼寻找生前的仇人。因此，民间有“不做亏心事，不怕鬼敲门”的说法。

而道教里所讲的鬼则不一样，认为鬼只是五道众生其中一种，也就是说人死后有可能升天，有可能继续做人，也有可能堕为畜生，还有可能下地狱，固然也有可能会变成鬼。不过，人死后为鬼只是五分之一的可能，并不是人死后一定就变成真正意义上的鬼。道书中说鬼有两个特点：一是乞求，二是多畏。

第一乞求者：鬼的处境很艰难，他们本身并不从事生产，其生活来源全靠四处乞求的方式而得以聊生。

鬼的另一特点是“多畏”，平常我们总以为鬼非常可怕，因此一想到鬼那青面獠牙的形象、张牙舞爪的情形，我们就会毛骨悚然。人们却不知道鬼更怕人，平常我们会听到形容鬼的两个成语，一是鬼鬼祟祟，一是心怀鬼胎，这说明鬼也非常怕我们。