之所以做那个要垫枕头，是因为垫枕头可以对腰部起到保护作用，也可以改善颈椎病，以及缓解身体疼痛，还可以防止晚上睡觉时头部受凉，从而提高睡眠质量。

1、对腰部起到保护作用：如果在睡觉的时候，后背和头部长时间暴露在空气中，或者是睡觉比较浅，后背和头部在睡眠时会受到风寒侵袭，可能会导致腰部肌肉受损，出现疼痛症状，使用垫枕头可以对腰部起到保护作用，从而防止腰部受凉，防止不适症状出现;

2、改善颈椎病：颈椎病可能是由于颈部关节突出，压迫到神经或者血管，引起局部血液循环不通畅，使用枕头后可以对颈椎后方起到保护作用，从而缓解颈椎病引起的不适症状;

3、缓解身体疼痛：如果在睡觉的时候头部受凉，可能会导致血管收缩，血液流通不畅，身体其他部位血液循环也会受到影响，会出现疼痛等不适症状，此时使用枕头可以缓解头部受凉引起的疼痛;

4、防止晚上睡觉时头部受凉：如果在晚上睡觉时头部裸露在空气中，时间长了之后有可能会导致头部受凉，从而诱发感冒，引起头疼、头晕等不适症状，使用枕头之后可以防止头部受凉。

如果在使用枕头的时候出现头痛、头晕等不适症状，建议及时到医院神经内科或骨科就诊，完善CT检查、X线检查等明确诊断。如果患者使用了保鲜膜，此时需要将保鲜膜拧紧，放在冰箱中冷藏，等到温度升高后才可以拿出，如果没有及时拿出，可能会导致灰尘进入保鲜袋中，再次使用时可能会影响身体健康。

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