把女的下面扒开添 自己惩罚自己的小豆豆 出处：《战国策·秦策一》：“（苏秦）读书欲睡，引锥自刺其股。”《太平御览》卷三百六十三引《汉书》：“孙敬字文宝，好学，晨夕不休，及至眠睡疲寝，以绳系头，悬屋梁。”

　　头悬梁——汉朝时儒学大师孙敬小时候读书十分刻苦，经常读到深夜，因为怕自己睡着，就把头发用绳子系在屋梁上，每当自己昏昏欲睡，头垂到一定的时候头发就会被拉得很痛，从而防止自己打瞌睡犯困。

　　锥刺股——战国时期，有一个人名叫苏秦，也是出名的政治家。在年轻时，由于学问不多不深，曾到好多地方做事，都不受重视。回家后，家人对他也很冷淡，瞧不起他。这对他的刺激很大。所以，他下定决心，发奋读书。他常常读书到深夜，很疲倦，常打盹，直想睡觉。于是他想出了一个方法，准备一把锥子，一打瞌睡，就用锥子往自己的大腿上刺一下。这样，猛然间感到疼痛，使自己清醒起来，再坚持读书。这就是苏秦"刺股"的故事

　　一个高中生的自我惩罚家法三条：

　　1。星期一到六都去图书馆自学室自习，早上十点前到达，晚上九点半才走。旷课打50下，迟到早退打20下。课外书不准带到自学室。

　　2。高考前停止一切娱乐，每周仅星期日下午可以上一次网，只能上学习网站，违反打50下。不准用电脑看电影电视剧，违反打50下。

　　3。不准玩电子游戏，不准看电视，违反打50下，不准看小说，违反打30下。不准出街闲逛，违反打30下。做模拟题和高考真题不够分也不打。

　　我说说我自己的打屁股故事，是我自己原创的。

　　我以前说过我表弟的事，其实我高三那年也搞过家法，只是我比较害羞，以前不好意思说，虽然是在网上。我高二下学期决定要全力准备高考，什么娱乐都停止，都却经常犯规，时不时忍不住就电脑上网看电视看小说出街闲逛，每次过后我都很自责。当时我表弟读初三，他订了个家法测验不够分就让我用鸡毛掸子或者藤条打他的光屁股，他趴在长凳上受罚。表弟13岁读初一时和我约好了，每次测验卷和考囗试卷都要让我检查，就定语文85数学90英语90分，不够分打30下。如果连70分都不够打50下。打屁股工具由表弟自己选，用过竹板，小竹棍，藤条做的鸡毛掸子，木板，藤条，不求人（竹制挠背痒工具），皮带。表第说藤条做的鸡毛掸子打屁囗股效果最好，抽在光屁股上非常痛，但只是很轻微的皮外伤。用木板打最不好，连屁股的肌肉都整片打伤了，打完屁股后，两片屁股都硬梆梆的。竹板也会打伤屁股的肌肉。所以打表弟屁股十次有九次用的是藤条做的鸡毛掸子。我也想表弟这样打我屁股督促我，但不好意思开。

　　高三开学了，我已经觉得我没希望考上第一批本科，我慌了，决定定个家法自我体罚，这是我第一次定家法。为什么我这样紧张？因为只有第一批本科就业形势比较好，第二批本科毕业后有可能失业的。我童年时爸爸妈妈就当我是个志远大的乖孩子，不用督促成绩也很好，我父母从不督促我学习的，更不会因为成绩打我，如果将来我真的长期失业……我定的家法内容不是测验不够分就打多少下，而是要停止一切娱乐。我表弟他初中时定自己测验不够多少分要打屁股是合理的，因为初中85或者90分真够了，初中也不用严到凡是看电视视看课外书出外玩就打吧？但高中就可能不合理，高中题难很多有些卷子要拿85%分也难，而且高中是越高分越好。所以我定家法目的是要停止一切娱乐。我规定除星期天下午外不许上网，上网也只准上学习网站。不准玩电子游戏，不准用电脑看电影电视剧，不准看电视，不准看小说，不准出街闲逛。我规定违反上面任何一条都要打一百大板，就是我用竹板打自己的光屁股100下。我起码这样自我体罚过八九次了，每次都打自己的光屁股100竹板。但就算用竹板打自己光屁股一百下也不怎么痛，过十五分钟更一点都不痛了。这样的痛根本没有体罚效果。我那时确实是这样自我体罚的，如果有人看了我写的内容不信也没有办法。鸡毛掸子和藤条自己根本没法用，因为不能长距离挥动，而且很用力挥动落点会很不准确，很容易打中自己的大腿小腿和背部。我用竹板打自己手心也打不痛。根本没有督促学习的效果，所以有些学生如果想自己打自己屁股和手心督促自己，可以放弃了，他们想努力学习的心情怎及得上我高三的时候？