怀孕期间帮老公用解决 老婆怀孕两个月我让她帮我

　　1、控制体重的增长

　　在中国人的眼里会认为，只要是怀孕生孩子就一定会胖，但其实在孕期体重的增长也是有一定的范围的，如果孕妈妈在怀孕期间体重增长过快只会徒增自己的烦恼对胎儿的发育和生产并没有太大的帮助。甚至还会增加分娩的风险；

　　2、缓解孕期疼痛

　　在怀孕的中后期，由于腹部的拉扯以及胎儿带来的压力，会使的孕妇的脊椎出现弯曲，致使整个腰背部肌肉僵硬酸痛，如果适当的做一些腰腹部的锻炼或者伸展运动，就会起到缓解的作用；

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　　3、缓解腿部浮肿

　　在怀孕期间由于身体代谢的缓慢和体内激素的变化，孕妇会出现明显的浮肿。当然啦！绝大多数都是属于正常的现象的，尤其是下肢的浮肿，都是可以通过适量的运动来进行调节。

　　4、调控血糖

　　怀孕期间因为身体的变化也会引起体内血糖的变化，对孕妇的危害也是相当大的。在孕期患上高血糖可是相当麻烦的一件事情，因为孕妇的特殊情况，根本就没有办法像一般的人那样用药，只能从运动和饮食方面来对孕妇进行调节，这也是治疗孕期高血压的最好的方法。

　　5、预防抑郁和缓解

　　孕妇在怀孕期间多少都会出现一些紧张、焦虑的情绪，如果适当的参与一些运动是可以达到缓解的作用的。这不光是因为运动本身带来的好处，还跟运动的过程中一定的社交性是有关的。此外运动还可以改善便秘带来的焦虑、抑郁、难以入睡等情况。

　　6、有利于分娩

　　适当的运动会使得孕妇的身体的状况保持良好，分娩是一个很费力气的活儿，很少有孕妇在分娩的时候轻松自如毫不费力，绝大多数都是需要在分娩的时候折腾一番的，所以如果顺产的孕妇中途脱力或者晕死过去对胎儿来讲是很危险的。所以保存体力是很有必要的。