4.孕妇睡眠的有益作用还可以帮助改善孕妇的情绪，保证孕妇拥有安宁、轻松的心情。

5.睡眠也可以帮助改善胎儿的发育，因为胎儿也能感受到母亲的放松状态，孕妇的舒适也能传递给胎儿。

6.睡眠能有效改善孕妇的心脏功能，帮助控制体重增加和血糖水平。

它也有助于改善血液循环，保持身体平衡。

7.睡眠也可以帮助减少孕妇的疲惫症状，如烦躁不安、头部痛和眼睛干涩等，并有助于降低孕妇的风险。

8.因为睡眠可以有效提高孕妇的身体、心理和情绪健康，所以被称为孕妇最爽的部分。在两万份调查问卷中，近60%的孕期夫妇认为他们不应该减少性生活;近70%的孕妇没有感到自己性欲下降;36%的人甚至表示，怀孕让她们更容易达到性高*潮了。

上海名医堂妇科副主任医师闵肖岚表示，怀孕的前3个月和后3个月不能过性生活，以免造成流产和早产。但在这期间，孕妇的早孕反应已经消失，阴道比较容易润滑，性唤起会更容易，所以对绝大多数夫妇而言，孕期的性生活反而更加和谐，更容易达到高*潮。