大量研究表明，运动可以减少焦虑和抑郁。正因为如此，现代人越来越愿意把精力和金钱花在健身和体育上。通过体育运动，人们的身体素质得到了提高，注意力得到了转移，烦恼的情绪也随着汗水排出。

　　04冥想，从内而外调整你的思想

　　在她的影响下，梅婷、马伊琍的另一位知己，不喜欢化妆，在日常生活中学会了打扮，增加了色彩，同时调整了心态。

　　别小看了化妆的影响力，爱美，美丽的妆容将带你进入美丽的世界，感受芬芳和世界的爱，让你能深深地感受到你的美，从而从内而外帮助你度过情绪低落！

　　05让你的生活更充实

　　离婚后，马伊琍没有让自己无所事事，相反，她开始频繁结交朋友，增加工作量，并努力提高自己的自我价值和人格魅力。

　　恢复单身的她，开始悄悄地奋斗，静静地顶着，最后，她让大家都惊讶了！她经历了多少个不眠之夜，多少次悲伤、痛苦甚至绝望，只有她知道！

　　成年人世界，谁都不容易，马伊琍离婚后，风格改变，或性感，或妖娆，或妩媚动人，深深伤害女性内心的凄凉，只有有经验的人才能理解！

　　离婚后马伊琍，更真实，不再真的是谁对谁错，不再执着，如此是是非非，无非就是及时看透、接受、放下！

　　每个人的生活都不是一帆风顺的，跌到谷底也没关系，重要的是你应该知道这三个东西让你回到谷底的云端！

　　最近马伊琍晒出了自己和好闺蜜刘孜的合照，在离婚之后她患上新的发色，看起来年轻了许多，网友们都夸她简直是太美丽了，而文章和马伊琍宣布离婚后，许多网友豆角觉得非常的可惜，本来一对非常完美的夫妻，却因为沟通的问题而选择了离婚。

　　文章在宣布离婚的时候提到过他还是爱着马伊琍的，接下来依然会对她亲情守候的，而最近网络上还传出了两人会再次走到一起的消息，引发了网友们的热议，也有网友表示，两人果真是真爱，没想到离婚才不到两个月的时间就又宣布复合，而大多数网友还是希望他们能够走到一起。

　　但之后就偶遇粉丝放出证据称“放下过去，携手未来”是根本不可能的，两个人已经在一起是一年了，并且有了两个漂亮的女儿，而在文章和姚笛的事情遭到曝光后，马伊琍还是选择了原谅他，但没想到两人最终还是选择了分开，而这些年文章也是非常低调，经常陪伴在女儿的身边，为了女儿的比赛也可以彻夜不眠，是一个非常合格的父亲，如果说两人为了女儿而和好也不是不可能，毕竟从文章宣布离婚的话中也是看出了非常不舍，他还是非常的喜欢马伊琍，但是绝不可能在很短的时间再次复合。